د PVC انفلاسیون وړ توازن ډیسک بیلګه

د توازن ډیسک یو مهم پیاوړتیا وسیله ده چې د لویانو او ماشومانو لخوا کارول کیدی شي. د ناست ساده عمل

په ډیسک کې د اصلي معدې او تنې عضلاتو ته چمتو کوي. انعطاف او د توسیطو عضلات په تندم کې کار کوي ترڅو ستاسو توازن په ډیسک کې وساتي پداسې حال کې چې دوامداره تقلبي او درملنې. د دې کوچني، دوامدار حرکتونو له لارې چې تاسو

ایا، ژور عضلات په دوامداره توګه هڅول شوي او وده کوي. په هرصورت، یوازې د ناست لپاره.

تاسو واقعیا کولی شئ په دې اړه ټول منظم تمرینونه ودریږئ، په دې توګه د دې تمرین معمولونو ګټې پورته کول.
دا ډیسک د ماشومانو لپاره د بټ شوي سیټ کشن په توګه هم کارول کیدی شي چې لاهم ناست وي. ډیسک دوی ته اجازه ورکوي

ونو ته چې د ناست کیدو په وخت کې شاوخوا حرکت کوي. ښوونکي او والدین یو شان د دوی په کارولو سره د دوی په کارولو سره د دوی په کارولو سره د لوی بریا راپور ورکړ چې ماشومان چې لاهم ناست وي. دوی دا پیژندلي، د ډیری نا ارامه ماشومانو لپاره، دا "ویګینګ"

د څوکۍ کشنونه د ارادې اغیزې لري.
د توازن چاردونه د ډیری روغتیایی متخصصینو لخوا هم وړاندیز کیږي کله چې د وخت د اوږدې مودې لپاره مناسب وي، لکه اوږد موټر، او د الوتنې چلول. ډیسک د شا او نخاع څخه د فشار راحت کولو لپاره د ایرګونومیک سیټینګ اساس چمتو کوي.