خبرونه
-
د مقاومت کمربند د روزنې 26 میتودونه
د مقاومت بیلټ 26 د روزنې میتودونه: د غاړې برعکس، مخکینۍ کړنې، قطار کول، بهرنی گردش، رسیدنه، غاښونه، د مقاومت فشار، ژوره چوکۍ، عالي، یو زنګون، سوپرا، سینه کول، په سینه کې فشار ورکول، ځړول، اوږد هپ ولاړ فضل، ولاړ، ولاړ، l...نور یی ولوله -
د elastics سره روزنه
لچک وړ روزنه اسانه او ساتیري ده: دلته دا په کور کې د ترسره کولو څرنګوالی دی، د کوم تمرینونو سره او هغه ګټې چې تاسو یې لرئ.لچک وړ ورزش ګټور، اسانه او هر اړخیز دی.لچکونه په حقیقت کې د کور د فټنس لپاره حتی د جیم یوه کوچنۍ وسیله ده: تاسو کولی شئ دا په کور کې وکاروئ ، ...نور یی ولوله -
د مقاومت بانډونو کارولو ګټې
کله چې موږ د خپلو عضلاتو ګروپونو په اغیزمنه توګه او کیفیت سره د روزنې په اړه فکر کوو، زموږ څخه ډیری فکر کوو چې د دې کولو یوازینۍ لاره د وړیا وزنونو سره، یا د بیان شوي وسایلو لکه جیمونو سره؛هغه اختیارونه چې خورا ګران دي، د tra لپاره د پراخو ځایونو اړتیا سربیره ...نور یی ولوله
